Perché allineare i tre cervelli passa anche dall’allineare la colonna
Salute produttiva: non solo testa e KPI
In molte realtà aziendali il corpo è ancora trattato come un “supporto tecnico” alla prestazione: ore davanti allo schermo, riunioni infinite, spostamenti continui. L’approccio mBraining: Allineamento Corpo e Azienda evidenzia invece come la salute fisica sia un pilastro della performance: i dati sono chiari, il mal di schiena è tra le prime cause di assenza dal lavoro e spesso la radice è la combinazione di sedentarietà, lavori ripetitivi, posture statiche e ambienti non pensati per chi ci lavora davvero.
In un’ottica di mBraining, la salute produttiva non riguarda solo il cervello cognitivo: se il corpo è in lotta con la forza di gravità per otto ore al giorno, il cervello enterico vive in costante allerta e il cuore registra fatica, irritabilità, calo di energia. Lavorare sul corpo, sull’Igiene Posturale, diventa allora un tassello essenziale del benessere in azienda.
Postura, gravità e Benessere Produttivo
L’azienda non è solo una macchina economica, ma un organismo fatto di “cellule-persone” che devono restare in buona salute perché il sistema funzioni. Il corpo umano, progettato per muoversi, si trova spesso costretto a posizioni sedute prolungate, o a gesti ripetitivi che nel tempo deformano assetti muscolari e articolari.
Capire la relazione tra corpo e gravità – quel “filo a piombo” ideale che attraversa segmenti corporei (piedi, bacino, colonna, collo, testa) – aiuta a riconoscere quando l’allineamento è funzionale e quando invece stiamo compensando con tensioni croniche. Lavorare con i tre cervelli significa includere questo livello: chiedersi cosa sta dicendo il corpo quando compaiono dolori lombari, rigidità cervicali, stanchezza diffusa.
Comportamenti posturali utili e mBit Coaching
Per HR, coach e formatori, la sfida è duplice: da un lato promuovere contesti che favoriscano micro-variazioni di movimento (pause attive, sedute diverse, esercizi brevi di compensazione), dall’altro integrare il tema della postura nei percorsi di consapevolezza. L’mBit Coach può aiutare le persone a collegare ciò che pensano (“devo tenere duro”), ciò che sentono (senso di peso, irritazione) e ciò che il corpo segnala (mal di schiena, spalle contratte).
Una cultura di benessere in azienda matura passa anche da qui: scegliere “giusti gesti” quotidiani, praticare semplici esercizi di riassetto, riconoscere quando il corpo chiede un aggiustamento e non solo un analgesico. Quando la forza di gravità smette di essere un nemico silenzioso, il metodo mBraining: Allineamento Corpo e Azienda permette ai tre cervelli trovare un terreno fisico più stabile su cui lavorare, trasformando la postura in una reale leva di efficienza.
Se il tuo lavoro chiede lucidità, presenza e decisioni rapide, ma il tuo corpo passa le giornate a farsi carico di tensioni e posture forzate, prima o poi uno dei due presenta il conto. Integrare mBraining e Igiene Posturale significa dare ai tre cervelli un corpo alleato, non un avversario silenzioso.
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