La forza della resilienza: la chiave per trasformare le nostre esperienze

Stiamo vivendo giorni e settimane straordinari che richiedono decisioni straordinarie e un atteggiamento straordinario. Da tutti gli angoli del mondo riceviamo notizie che ci aggiornano sull’epidemia del coronavirus e sul fatto che essa si sta diffondendo molto rapidamente. In alcune aree la situazione è davvero grave e preoccupante mentre in altre lo è meno in … Read More

Labarcadelleemozioni

“Essere e fare” tra intelligenza emotiva e stati emozionali positivi

La vita aziendale come quella umana è caratterizzata da incertezza, instabilità, percezione accelerata e volatile del tempo e complessità continua  che non ci permette di sostare sufficientemente su quanto riteniamo importante. Inoltre in azienda il tema della prestazione e dei risultati è un tema molto rilevante, tanto da diventare un ingiunzione operativa. Il “fare”e soprattutto … Read More

Le 4 regole d’oro per riscoprire la felicità

Come disse un mio maestro…la via del silenzio è la più efficace, non mancano inviti circostanziati ad elaborare delle griglie mentali che favoriscano l’accesso alla felicità. E questo quello di cui abbiamo bisogno, gestendo al meglio il nostro tempo e la nostra vita. Mi limito quindi oggi a scrivere e registrare Le quattro regole d’oro … Read More

Libroetico

Flessibilità di risposta e la storia della nostra vita

Quando abbiamo un attimo di tempo sarebbe interessante riflettere sulla storia della nostra vita, una vita che cominciamo a scrivere dalla nostra  nascita, una vita che, come un romanzo, ha parti essenziali già definite da un copione che abbiamo iniziato a scrivere sin da quando eravamo piccoli. E adesso non ci ricordiamo di averlo scritto, … Read More

Esiste un’empatia silenziosa?

L’empatia identifica la capacità personale di “mettersi nei panni” degli altri ed è una forma intangibile, silenziosa, ma allo stesso tempo profonda e potente di comunicazione interpersonale, che può essere espressa anche attraverso il linguaggio del corpo. Inoltre è un’importante competenza emotiva sociale grazie alla quale è possibile entrare più facilmente in sintonia con gli altri.

Leadership autentica, ossia quello che riguarda il meglio di te

Cosa significa essere autentici nella propria Leadership? Soprattutto di questi tempi dove le parole (parole, parole, parole) sono sempre più messe in evidenza rispetto ai fatti. Dire quello che si sente dentro, essere sé stessi sino in fondo, parlare direttamente e dire quello in cui si crede?  Già l’università di Harvard nel 2015, parlava di … Read More

Apprendere come rafforzare la nostra memoria, il nostro cervello e la nostra guarigione..spunti di riflessione

¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬ il termine “neuroplasticità” afferma che il cervello è plastico, cioè è in grado di poter utilizzare al meglio e nella maniera più efficiente possibile le risorse a sua disposizione (i neuroni): è in grado perciò di “ristrutturarsi” dopo un ictus o dopo un trauma.
Già sappiamo che la “mente” si può esercitare proprio come un muscolo. Quindi a parte specifici training sulla stimolazione dei nostri cervelli (ricordiamo come dice anche l’mbraining che i cervelli sono tre: testa, cuore, pancia), anche le tecniche di rilassamento, a più livelli possono funzionare.
Quindi le parole chiavi sono correzione funzionale, neuro stimolazione, neuro modulazione, neuro rilassamento, neuro differenziazione. E qui si aprono le porte del cervello che va in palestra.