mBraining e mindfulness

Mindsafe: aumentare la resilienza emozionale, consolidare il baricentro personale

Esprimere al meglio le proprie possibilità umane? All’interno del contesto in cui viviamo…direi quasi avveneristico…però riflettiamo. Le possibilità umane qui intese sono capacità e competenze innate, vive nelle nostre intelligenze che sono non una ma molteplici: l’intelligenza logica e creativa della mente, l’intelligenza relazionale, valoriale e  affettiva del cuore,  l’ intelligenza intuitiva e mobiliante che … Read More

Aumentare la neuroplasticità: neurostimolazione combinata

La neuroplasticità è la proprietà del cervello di modificare la propria struttura e il proprio funzionamento in risposta all’attività e all’esperienza mentale. Nel 2000 il premio Nobel per la medicina a Erik Kandel dimostra che con l’apprendimento le connessioni neuronali aumentano: si attivano dei geni che modificano la struttura neurale. Quindi dobbiamo continuare ad apprendere … Read More

E’ tutto una questione di fiducia

Se non c’è fiducia, non si va da nessuna parte. Anche le neuroscienze ci dicono che se non c’è fiducia fra ciascuno dei nostri cervelli, possiamo sostanzialmente dimenticare ogni desiderio di pace,di rilassamento e di benessere, di vero allineamento ed integrazione fra le nostre parti interne. Questo accade normalmente nella vita, quando ci comportiamo verso … Read More

Intelligenza emotiva, resilienza e stili emozionali

Se integriamo gli studi sull’Intelligenza emotiva e le ricerche sulle Neuroscienze attuali troviamo molto in comune soprattutto i temi legati alla vita emotiva del nostro cervello (o meglio come il processo mBraining insegna …la vita emotiva dei nostri cervelli: la nostra testa, il nostro cuore, la nostra pancia). La scoperta forse più interessante è legata … Read More

Verso un ecologia della mente, del cuore e del ventre

Verso un ecologia della mente, del cuore e del ventre Parafrasando quello che scrisse Gregory Bateson, oggi, più che mai, abbiamo bisogno di allineamento. Gli esseri umani si comportano in modi disallineati se non distruttivi, come alcuni giornalisti hanno individuato, per ogni sistema organizzativo, familiare, e naturale, senza riuscire a vedere le delicate interdipendenze del … Read More

Presenza e situazione corrente

La sostanza del quadro che stiamo vivendo è semplice: la qualità dei risultati prodotti da qualsiasi sistema dipende dalla qualità della consapevolezza dalla quale le persone nel sistema operano. La formula per un processo di cambiamento di successo non è “la forma segue la funzione “, ma “la forma segue la coscienza “, come descritto … Read More

Meditazione consapevole e pratiche meditative nella vita professionale

Conoscete manager che, lasciati a se stessi, sembrano prendere decisioni sbagliate? Non mi riferisco alla loro vita privata (ad esempio, il persistere in relazioni non buone)  ma alle decisioni lavorative che coinvolgono i colleghi e il business. Ad esempio, manager che rifiutano di cambiare opinione o comportamento a causa degli investimenti già fatti in un … Read More

Resilienza, ora e sempre: una capacità per la vita

Parlare di Resilienza, oggi, in tempi di crisi e di cambiamento, significa parlare di indipendenza e di autosufficienza, almeno a livello planetario. Più passa il tempo, più va veloce, e se passiamo il cosidetto “tipping point” (“il punto di non ritorno”) niente lo fermerà più. Guardiamo la nostra situazione personale. Per Resilienza si intende l’abilità, … Read More

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Essere presenti OGGI…

Cosa significa essere presenti oggi? Oggi, molti non sono nemmeno presenti a se stessi, non sono presenti fra le persone che sono accanto a loro, non sono presenti né a casa né al lavoro. Le persone sono abbastanza disconnesse. Eppure Tutto è nel presente. Allora queste persone dove sono? Dove siamo..anche noi? Per rispondere a … Read More

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